Algunos expertos dicen que hay algunas dietas de acné que funcionan sin tener que utilizar cremas y tratamientos completos. La verdad es que comer sano promover mejor metabolismo y la liberación de antioxidantes, por lo que puede beneficiarse de la mejor apariencia, digestión y una piel más clara. Hay algunos s y s no cuando se trata de planificar una nueva dieta para curar el acné. Descubra lo que debe evitar y qué tipos de alimentos necesita reemplazar para deshacerse de esos molestos granos.
Aceitoso alimentos y acné
Alimentos aceitosos y productos cárnicos procesados pueden aumentar la aparición de espinillas, como cuerpo de la gente será lucha eliminar el exceso de grasa. Sin suficiente apoyo, ralentiza el metabolismo y debilitará el sistema de defensa de la piel. Un sistema inmunitario débil no será capaz de luchar con brotes de acné. Por lo tanto, siempre asegúrese que la proteína entra en su cuerpo en el formato posible despierte. Deben evitarse los embutidos y hamburguesas, y si realmente necesita usar aceite reemplazarlo con aceite de oliva virgen. Cocer al vapor en lugar de freír y horno chips son buenos para una dieta de acné.
Curar el acné a través de la dieta cruda
Usted puede apoyar su acné de sistema y cura de defensa de la piel con una dieta cruda. Vitaminas y antioxidantes en su sistema aumentará el funcionamiento de su sistema inmunológico y ayuda a que deshacerse de todas las cosas y sustancias construidos hasta ya no necesitan. Vitaminas B, C y D se toman en forma natural. Incluso si sólo tienes una dieta cruda día a la semana, se verá que la piel se hace más clara y más brillante.
Curar el acné mediante la reducción de azúcar
Menos azúcar significa una piel más clara en muchos casos. Como el azúcar puede cambiar el nivel de hormonas en el cuerpo, puede causar acné hormonal. En algunos casos, es suficiente para reducir o controlar el consumo de azúcar, pero si el problema está asociado con la pubertad o de ovario o de tiroides, hay que ver a un especialista para normalizar el nivel de endocrino y estrógeno en el cuerpo a través de medicamentos antes de iniciar un tratamiento de acné real.
Antioxidantes naturales en la dieta nueva lucha contra el acné
Los antioxidantes pueden encontrarse en muchos tipos de alimentos, no sólo las frutas crudas y vegetales. Aunque las tuercas tienen cargas de antioxidantes útiles, las personas con acné deben evitarles como también contienen aceite de disparo de la espinilla. Frijoles y papa cocida de teja pueden ofrecer también las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para luchar contra el desbloqueo de espinillas.