Muchas personas que sufren de acné averiguar que las soluciones orales o tópicas disponibles para tratar la condición no siempre son eficaces. Por lo tanto luchan con tratando de encontrar una solución para la condición de la piel. Sin embargo, si eres una de estas personas, puede solucionar el problema mediante el uso de pruebas y vitaminas probadas para el acné, que curan imperfecciones de la piel con eficacia.
Vitaminas para el acné trabajan directamente dar una solución al problema de acné por el tratamiento de las deficiencias dietéticas que pueden ser la causa principal de su problema de acné. El cuidado de acné y piel natural tratamiento e-book publicaron por mejor-para acné pone de relieve la utilidad de vitaminas a la hora de tratamiento del acné. Varias vitaminas que trabajan para tratar el acné son los siguientes.
La vitamina A es el primer tipo de vitamina que puede utilizar en el tratamiento del acné. Se asocia generalmente con la salud de la piel. Algunos medicamentos orales que se utiliza para el tratamiento de acné como isotretinoína, Accutane y retinoides tópicos tratamientos llevan vitaminas para el acné como la vitamina A, porque esta vitamina ha demostrado para ser muy eficaz en la lucha contra el acné. Considerando el valor de nutrir su cuerpo con vitaminas es muy importante y debería procurar comer alimentos que contienen una gran cantidad de vitamina a. Tales alimentos incluyen suplementos de aceite de pescado como el aceite de hígado de bacalao y naranja, amarillos, rojos o púrpuras de frutas y verduras.
Si prefiere renunciar a suplementos de prescripción que contienen vitaminas para el acné, la opción más adecuada que tienes es tomar un montón de alimentos saludables. Debe tomar sólo las cantidades recomendadas de vitaminas que su cuerpo requiere porque la excesiva ingesta de vitaminas como la vitamina A es tóxica. Los alimentos que usted puede tomar para aliviar el desorden de la piel del acné incluyen alimentos horneados como batatas hervidas, espinacas y zanahorias crudas. Usted notará una diferencia en los tonos de la piel al tomar estos alimentos.
Los otros tipos de vitaminas disponibles son los mitigadores de la tensión. Puesto que el estrés es una de las principales causas del acné, tomar las vitaminas que se observan para aliviar el estrés como la riboflavina, tiamina y Niacicin es una buena manera de resolver el problema de acné. La vitamina riboflavina también identificada como vitamina B2, tiene la capacidad de trabajar en coordinación con vitamina A para hacer las uñas, la piel y el cabello se hacen más fuertes. Las fuentes de alimentos que contienen altas cantidades de vitamina B incluyen plátanos, avena, atún, pavo, aguacates y hígado.
Vitamina C es también una de las mejores vitaminas para el acné disponible. Esta vitamina provee al cuerpo con un entorno natural de la lucha por causas acné tales como inflamación y bacterias. Contiene antioxidantes que promoción eficazmente la piel sana. Puede obtener cantidades adecuadas de vitamina C por consumir alimentos tales como pimientos, tomates, brócoli y frutos rojos.
La otra vitamina considerada una de las mejores vitaminas es vitamina E porque es una piel perfecta reparación suplemento. La vitamina E es muy eficaz a la hora de asistir al proceso de reparación de la piel después de deshacerse del acné. Alimentos que contienen esta vitamina son verduras de hoja verde, frutos secos, gramos de trigo y aguacates.
Otro ejemplo de las mejores vitaminas para el acné es cinc. Es un poderoso antioxidante que se requiere para tonos de piel sana. Cinc contiene también la capacidad de acelerar el acné en el proceso de curación y prevenir la aparición de cicatrices posteriores. Alimentos ricos en zinc incluyen pavo, salmón y langostas.