Desequilibrio hormonal es la causa más aceptada para el acné. Pero, hay especulaciones sobre el papel de la dieta y la nutrición en el acné y otras enfermedades de la piel. Las propiedades de los alimentos y nutrientes varían y su impacto en el sistema corporal varía así. Trigo, por ejemplo, puede alterar el índice glucémico de su cuerpo, una unidad que expresa cómo diversos alimentos afectan el nivel de glucosa en la sangre. Aparte de eso, el contenido de gluten de trigo es una preocupación importante. Pero, ¿cómo estas cosas conectar a brotes de acné? Vamos a explorar.
Alimentos de índice glucémico alto como trigo elevar el nivel de azúcar en la sangre, que a su vez desencadena la producción de insulina. Niveles elevados de insulina tienen un efecto inflamatorio, que muestra en su piel. Alergia gluten, es decir, el resultado negativo del sistema inmune al gluten, afecta a la piel debido a dos razones posibles. Uno es que la alergia obstaculiza la distribución de vitaminas A y D, lo que significa que su piel llega a ser susceptible a las infecciones. La otra razón para problemas de la piel causadas por el gluten es que da inicio a una alergia al gluten de una reacción tóxica, en que su cuerpo se pelea con la toxina y trata de eliminar a través de la piel. Por lo tanto, el resultado es la erupción de la piel y la inflamación.
Intolerancia al gluten en realidad se refiere a la intestinales relacionadas con la inflamación que afecta a la digestión y otros procesos. Problemas del intestino tienen el potencial de agravar la inflamación sistémica y drenan los niveles de antioxidantes del cuerpo, afectando la piel. Aunque la ciencia no especifica cómo gluten afecta el acné, podemos inferir que podría tener un efecto notable porque se conoce la inflamación haya afectado negativamente a las condiciones de la piel.
Si usted sospecha que su acné es conectado a comer trigo, intentar eliminar grupos de alimentos que contienen trigo, o más específicamente de gluten. Más artículos horneados suelen tener gluten. Aparte de problemas de la piel, alergia gluten se manifiesta en forma de problemas digestivos, dolores de cabeza y debilidad general así. En lugar de dibujar sus propias conclusiones, es mejor consultar si usted es alérgico al gluten por consultar con un médico. Esto es debido a alergia gluten está conectada a varios problemas de salud, como la depresión y problemas de la tiroides aparte de acné causando inflamación.
Una vez que se confirma una alergia al gluten, se le pedirá para cortar todo gluten que contienen alimentos. Sin embargo, el grado de intolerancia al gluten varía de individuo a individuo. Más a menudo, evitando mayores fuentes de gluten sería suficiente, pero encontrar el equilibrio correcto depende de un método de ensayo y error.
Por lo tanto, si su problema de acné es persistente y no responde a otros tratamientos, puede experimentar en una dieta libre de gluten durante algún tiempo. Puede tomar varias semanas para recuperarse de la erupción de la piel y la inflamación causada por el gluten, pero absteniéndose de gluten durante unas tres o cuatro semanas sería suficiente para notar un cambio positivo en su piel.