Probablemente ha oído de la frase "la piel constituye el 50% de la belleza de la persona". De hecho, si echas un vistazo a aquellas personas que son consideradas bellas, más probable es que tienen piel impecable. Pero si el tuyo es un rostro que siempre está plagado de acné, es probable que odio verte en el espejo y evitar conocer gente nueva. Esto es cómo los adolescentes empiezas a sentir inseguro de sí mismos que puede afectar terriblemente su crecimiento emocional y psicológico. Así que, antes de empezar a perder la confianza en sí mismo, es mejor que te sabes lo que te enfrentas y cómo curar el acné.
Acné se considera el problema de piel más popular en los adolescentes, aunque algunas personas continúan teniendo los incluso después de su período de la pubertad. Básicamente, se caracteriza por el desequilibrio de los folículos pilosos o poros de la piel causados por varios factores a tu alrededor. Generalmente, el acné no impone peligro para su salud pero la experiencia y las cicatrices que se irán pueden ser traumáticas. Aquellos que tienen piel grasa son más propensos al desarrollo de acné, por lo tanto es importante que cuide su ingesta de alimentos grasos para no empeorar su acné. Sin embargo, no hay ninguna explicación científica enlazan directamente a tipos específicos de alimentos como causas del acné, pero crecen bien en pieles grasas así que es aconsejable limitar su caldo de cultivo.
También es bueno mantener tu piel saludable por tener una dieta balanceada, incluyendo un sustancial aporte de frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales para nutrir la piel y dan un aspecto brillante. También dan su cuerpo con defensas naturales contra problemas de la piel, además de las ventajas añadidas de un físico saludable.
Otra forma de evitar y reducir el acné es mantener su piel libre de suciedad y polvo, lavándolo con jabón suave. Evite el uso de aquellos que contienen productos químicos agresivos con la esperanza de librar a la cara del petróleo, porque esto puede conducir a otros problemas de piel. Para evitar la adquisición de suciedad en la cara, mantenga las manos lejos de ella tanto como sea posible. También es importante cambiar regularmente las camas, especialmente la funda de almohada, que sin saberlo se frota la cara en él durante su sueño.
El estrés está considerado entre los principales factores desencadenantes del acné. Por esta razón algunos adultos continúan sufriendo él. Por lo tanto, usted debe buscar formas de estrés contador como actividades que pueden llevar tu mente lejos de sus preocupaciones habituales. Esto puede ser tan simple como pasear o correr cada mañana, una noche de fin de semana con amigos o haciendo algunos ejercicios de yoga.
Por último, si todavía tienes un brote de acné natural después de probar las sugerencias anteriores, entonces es hora de consultar a un dermatólogo. Pueden existir productos en el mercado que puede curar su acné, pero sin el conocimiento adecuado, hay una gran posibilidad que sólo empeorará el problema. Por lo tanto, es imprescindible que usted tiene un conocimiento profundo sobre el acné: Qué es y cómo combatirlo.